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2020-02-22 08:52:38來源︰2分快3延邊新聞網(wang)

近年(nian)來,春hang)諑糜蔚娜嗽嚼叢蕉啵 虼私】黨chu)行(xing)極為重要。特別提醒大家,春hang)誄chu)游要從(cong)飲(yin)食、保健、心理等(deng)方面作好安(an)排和準(zhun)備,過一(yi)個溫暖健康的春hang) /p>

一(yi)、注意飲(yin)食衛生。旅行(xing)中xing)ˇ 》返氖澄鋝荒芘peng),學(xue)會鑒別飲(yin)食店衛生是否合(he)格(ge),在(zai)車船或飛機(ji)上要節制飲(yin)食,否則會引起腸胃不適。

二、帶好旅行(xing)物品。服裝要選擇通風好、吸(xi)熱少、吸(xi)水(shui)性強和耐髒易洗的,運動裝和牛(niu)仔褲最適宜,鞋(xie)子應(ying)選擇鞋(xie)底顆粒大、抓地力強、防滑耐磨的運動休閑xing)xie)。

三、做好保暖防凍準(zhun)備。出(chu)發前(qian)根據目的地寒(han)冷程度,帶足防寒(han)服裝、鞋(xie)、帽和tou)藍秤yong)品。

四、讓自yue)核媸倍 鵠礎W凳保 綣薹ㄔzai)過道上行(xing)走,就站在(zai)座位邊,踮起腳尖,抬起後跟,每次動作持續(xu)幾秒鐘,做上10至15次。

五、滑雪注意保護好皮膚。選用(yong)一(yi)些油性的護膚品,然後再用(yong)防曬霜涂在(zai)皮膚上。如果滑行(xing)中感覺冷風對臉部的刺激太厲害,可選擇戴頭(tou)套和全封閉型(xing)滑雪鏡。

六、作好心理準(zhun)備、提高應(ying)對能力。出(chu)門(men)在(zai)外遇到突發事件,要保持理智和清醒,對危險的來源、性質和正確應(ying)對作出(chu)判斷,然後堅持忍痛自救(jiu)。

責任(ren)編輯︰王鈞
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