當前(qian)位置︰首頁 > 健康 > 戒煙五(wu)年(nian)肺癌率可降低近(jin)四成 這(zhe)麼做防肺癌

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2020-02-18 21:25:57來源︰99健康網

在所有的癌癥中我們最怕的就是肺癌了,這(zhe)種疾(ji)病的發病率非常(chang)的高。那(na)麼下面(mian)就給大家介紹幾種預防肺癌的方法(fa)。

如何預防肺癌 肺癌的預防方法(fa) 怎(zen)麼預防肺癌

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戒煙五(wu)年(nian)肺癌風險(xian)可降低近(jin)四成

肺癌與吸(xi)煙有密切關聯,近(jin)日,美國發布(bu)了一則論文報告(gao),美國醫學科學家們發現了戒煙大幅降低肺癌風險(xian)的新證據,提示戒煙5年(nian),肺癌風險(xian)可降低近(jin)四成。

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 這(zhe)些因素導致肺癌

1、有吸(xi)煙習慣者肺癌發病率比(bi)不吸(xi)煙者高10倍,吸(xi)煙量(liang)大者發病率更高,比(bi)不吸(xi)煙者高20倍。女性病人(ren)肺癌的發病率也明顯升高。臨(lin)床確診(zhen)的肺癌病例中,每日吸(xi)紙煙20支以(yi)上,歷(li)時30年(nian)以(yi)上xian)擼 頰0%以(yi)上。

2、工業發達國家肺癌的發病率高,城市比(bi)農(nong)村高,廠礦(kuang)區比(bi)居住區高,主要原因是由于工業和(he)交通發達地區,石油(you)ting) 漢(han)he)內燃機(ji)等燃燒後和(he)瀝青公路塵(chen)埃產生的含有苯並芘致癌烴等有害物質污染大氣有關。調查(cha)材料說明大氣中苯並芘濃度高的地區,肺癌的發病率也增高。

3、目前(qian)已公認長期接(jie)觸鈾、鐳等放射性物質及(ji)其衍化物、致癌性碳氫(qing)化合物、砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦(jiao)油(you)、瀝青、石油(you)、石棉、芥子氣等物質,均(jun)可誘(you)發肺癌,主要是鱗(lin)癌和(he)未分zhi) ∠赴 /p>

4、肺部(bu)慢性疾(ji)病,如肺結核、矽肺、塵(chen)肺等可與肺癌並存。這(zhe)些病例癌腫的發病率高于正(zheng)常(chang)人(ren)。此外肺支氣管慢性炎癥以(yi)及(ji)肺縴維(wei)疤痕病變,在愈合過程(cheng)中可能(neng)引起鱗(lin)狀上皮化生或增生,在此基(ji)礎上,部(bu)分病例可發展(zhan)成為癌腫。

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預防肺癌的方法(fa)

  1.喝(he)粥

粥是肺癌適合吃(chi)的食物,癌癥的發作(zuo)可對(dui)機(ji)體造成全身性的影(ying)響,累(lei)及(ji)各個器官的正(zheng)常(chang)功能(neng),腸胃道也是如此。所以(yi),肺癌患(huan)者應吃(chi)易于消化的粥類食物,如銀耳粥、小米粥等。

 2.檢查(cha)

及(ji)時的檢查(cha)治(zhi)療,年(nian)齡在40歲以(yi)上的中年(nian)人(ren),出現咳ren)/span>,若經過抗炎治(zhi)療後效果仍(reng)不理(li)想,尤(you)其出現干咳或者咳血痰時,應該(gai)引起重(zhong)視,及(ji)時到醫院做胸(xiong)片等相關檢查(cha),必要時還應做CT。有xing)└huan)者表現zhi) 蝗懷魷值墓亟諤弁矗 嗨si)關節炎,特別是腕關節和(he)踝(huai)關節疼痛,按關節炎治(zhi)療效果不好時,也應警惕與肺腫瘤有關。應積極就醫全面(mian)檢查(cha),不要嫌(xian)麻煩。

 3.戒酒(jiu)戒煙

肺癌的發病主要原因就是由于長期的吸(xi)煙,所以(yi),預防肺癌首要強調的還是遠(yuan)離香煙,不主動吸(xi)煙,不被動吸(xi)煙。

 4.鍛煉(lian)

體育(yu)鍛煉(lian)可以(yi)增加(jia)肺活(huo)量(liang),增強自身的免疫力,提高身體的健康水平(ping)。研究證實,哪些經常(chang)參(can)加(jia)體育(yu)鍛煉(lian)的人(ren),罹患(huan)肺癌的幾率比(bi)普(pu)通人(ren)低很多。每天進行(xing)一次二十分鐘的體育(yu)鍛煉(lian),就能(neng)讓人(ren)精神(shen)倍加(jia),免疫力增強,降低患(huan)ji)┬ 姆縵xian)率。


責任編輯︰姜姍
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